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心理学助力中国里约奥运会代表团

 
 
    上周开幕的巴西里约奥运会引发了世界人民对于体育赛事的热情,“更快、更高、更强”的奥运口号足以让人热血沸腾,或许每个人也都曾幻想过站在奥运会领奖台上高举金牌的瞬间。但是竞技体育不同于平常的健身训练或体育爱好,竞技体育体现了人类最高水准的竞争与拼搏,尤其是在这种世界级的比赛中,每一个奥运冠军的背后都代表着该项运动的极限。与高竞争的比赛相伴随的是比赛的高压状态,在各项目夺冠的热门选手间身体素质与自身技能并无较大差距,决定最后夺冠的除了运气成分外,往往是参赛选手各自的心理因素,谁能够在高压状态下,正常甚至超长发挥,谁也就在比赛中多了胜算。因此奥运会不仅仅是身体的比拼更是心理上的比拼。
    美国射击运动员马修·埃蒙斯作为奥运悲情英雄之一,在2004年雅典奥运会上,以绝对优势领先,最后一枪只要不脱靶,就可以很轻松的拿金牌,可在最后一枪偏偏打在了隔壁的靶上,最终与冠军无缘,同样的经历还发生在了北京奥运会和伦敦奥运会上,可见心理因素在比赛中的重要性。
    中国奥运代表团自08年北京奥运会开始就为参赛运动员配备专门的心理师,为运动员进行赛前、赛中、赛后全方位的心理辅导。对运动员可能在比赛中遇到的突发状况、心理压力进行“演习”;进行赛前的心理访谈,掌握运动员的心理动态,这些都是在比赛前对运动员的心理状态进行调节和稳定的途径。为了备战里约奥运会,中国体育科学学会运动心理学分会、中国心理学会体育运动心理专业委员会、北京体育科学学会在北京市体育科学研究所举办了“第三届心理咨询和心理训练在竞技体育中的应用研讨会”,积极探讨当前中国文化和竞技体育训练体制下,适用于运动员和教练员的运动心理咨询、运动心理训练理论与方法。
    刚刚结束的女子100米仰泳半决赛中,来自中国浙江的傅园慧再一次吸引了大家的关注,这名20岁的奥运小将以58秒95的成绩杀入决赛,而真正吸引大家关注的确是赛后对她的采访,直言使用了“洪荒之力”的她,配合浮夸的表情,让网友直呼从泳池里捞出一套表情包。她的表现让人们不禁佩服傅园慧的心理素质的强大。正是这种强大的心理素质,让她游出了个人最好成绩,拿得了铜牌。
    除了傅园慧这样的天生段子手,同一天,还有孙杨的霸气宣言“I am the king,I am the new world”,让人不禁佩服他强大的自信心,也正是这种对自己强烈的自信,取得了男子200米自由泳决赛的冠军。为中国再添一金。在这些强大的心理素质和自信心之后,离不开游泳队心理辅导师的不懈努力,多年来国家游泳队聘请了华中师范大学、香港体育学院等知名院校的运动心理学专家担任心理师,为孙杨等队员制定计划,做赛前、赛中、赛后的心理调节,再加上多次的比赛的训练,锻炼出了孙杨等人强大的心理素质。
    心理学将竞技比赛中像埃蒙斯一样,在关键时刻动作变形,头脑空白以致输掉比赛的情况称为Choking现象,这种现象在运动员中并不罕见。还有运动员在比赛中,发挥出的水平甚至不及平常训练的一半,由此可见,运动员在高竞争状态下的心理状态至关重要。心理学在体育领域的研究当前主要集中于三个方向:运动员的选拔、训练与比赛中的心理调适、与运动相关的脑机制研究。近几年来,关于运动心理学的研究正日益增加,也在当前的体育赛事中发挥着越来越重要的作用。
1、在运动员的选拔过程
    运动员必须是一群身体和心理过硬的群体,因此在运动员的选拔过程中,我们不仅仅要注重运动员的身体素质,也要关注运动员的心理素质,能够在高压下发挥出自己最好水平的运动员才能够在竞技比赛中胜出。心灵方舟为了帮助更合理的选拔运动员,帮助体育院校与运动心理学相关专业的学生更好的了解运动员选拔,开发出PsyKey运动测评系统和认知评估系统。该系统能够帮助筛选合格的运动员,也能够对运动员的心理状态进行科学的测量,对运动员的认知能力进行科学评估。
2、训练与比赛中心理调适与心理抗压训练
    对运动员的身心状态进行评估,需要科学的心理测量工具对其心理状态进行快速科学的测评,以便心理辅导师根据数据给出干预方案。心灵方舟开发了心理测评系统,能够对运动员的心理状态进行科学的、准确的评估,以便心理辅导师对其进行心理疏导和制定正确的干预方案。
3、运动的脑机制研究
    认知神经科学无疑是当今科学研究的一大热门领域,通过对运动的脑机制研究,我们可以了解最基本的运动规律,有助于科学的指导运动训练。当前对于运动脑机制的研究主要使用近红外技术。近红外技术在运动人体脑组织血氧检测中的有着广泛应用,脑组织对血氧的变化极为敏感,运动中脑组织氧含量的变化与中枢神经系统的工作能力密切相关,研究者采用近红外技术检测运动人群脑组织血氧变化,具有十分重要的研究意义。心灵方舟自主研发的BrainScan近红外脑功能成像仪是国内第一台近红外脑功能成像设备。有助于研究者对运动脑机制进行研究。
 
合伙伙伴和部分客户
    还包括北京市体育科学研究所、内蒙古体育局、沈阳体育大学、广州体育学院、成都体育学院、河南大学体育学院等研究机构与体育院校。
 
  PsyKey运动心理测评系统
    该系统是科研人员进行运动心理学相关研究的得力助手,也是各级运动队选拔运动员、对运动员进行心理状态监测、心理咨询和心理机能训练的有效工具。包含运动心理学领域常用的20个量表和11个测验,涉及心理健康、焦虑、人格、气质、动机、自信心、意志品质、归因、应付方式、训练状态、心理技能、反应时、注意、认知能力等多个方面。国家体育总局奥运科研公关项目组成员、华中师范大学体育学院常务副院长王斌教授依托PsyKey运动心理测评系统编写了《体育运动心理学实验与测验指南》,作为21世纪高等院校示范性实验系列教材使用。
  认知评估系统
    该系统包含了双臂调节器、双手调节器、动作稳定器、迷宫、镜画仪、手腕动觉方位辨别仪、动觉方位辨别仪等仪器,可以来测量人体动作稳定性、方位感等指标,辅助运动员的选拔。
 
 PsyKey心理测评系统
    该测评系统相较于PsyKey人才测评系统包含了更多的心理测评量表,其内容涵盖了心理健康、人格特点、能力兴趣、临床诊断、学习、社交、自我、生活应激等方面的100多项心理测评量表。用于心理能力及心理健康咨询的测查和建档,测量数据同其他软件的对接和互转相当方便,能满足各行业心理工作者的不同需求,是心理辅导、咨询的好帮手。
 
 BrainScan近红外脑功能成像仪
    BrainScan近红外脑功能成像仪由心灵方舟自主研发而成,采用模块化设计,拥有多种配置供用户选择,能够满足教学、科研、临床等不同需求。可接受高达36个探测器,配备额叶、顶叶、颞叶、枕叶4个局部测量探头支架及国际标准10-20系统全头帽,同时支持自定义测量区域支架制作(配备专用材料和工具),支持EEG混编。L型光纤,不同型号探头固定装置,支持多种探头高度,佩戴舒服,满足与TMS等多模态研究的需求。
 


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